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轻度脂肪不容小觑

2016-05-24 来源:网络
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摘要: 脂肪肝是由于肝细胞质变和脂肪存储太多而导致的,肝脏是我们身体里很重要的消化器官,对脂肪的消化、吸收、氧化、分解、合成都起到了很重要的作用,也在保持动态平衡。

  近年来,人们的生活方式发生了极大的变化,饮食结构改变,向高精尖(高蛋白,精加工,山吃海喝)方向发展,娱乐节目多,喝酒宵夜多,体育锻炼少,从而导致体重增加,再加上遗传,内分泌疾病等因素,脂肪肝尤其青睐城市白领一族,发病率不断上升,患者越来越年轻,中青年已经取代过去中老年成为该病的主力军。因此脂肪肝给我们带来了不小的影响。

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  脂肪肝是由于肝细胞质变和脂肪存储太多而导致的,肝脏是我们身体里很重要的消化器官,对脂肪的消化、吸收、氧化、分解、合成都起到了很重要的作用,也在保持动态平衡。

  就像是一个加工车间,将脂肪进行吸收和整合,加工成优质的产品,供身体使用。

  但如果脂肪原料摄入量过度,会使得肝脏车间的负荷加重,从而导致肝细胞膜的损伤,降低肝脏的各方面功能,造成脂肪的过度堆积,引发脂肪肝。

  因此,治疗脂肪肝,首先是要对肝细胞膜进行修复,逐渐使得受损的肝脏恢复健康。

  脂肪肝又称肝内脂肪变性,是指由各种原因引起的甘油三酯在肝内蓄积过多所导致的病症。脂肪肝分轻度、中度和重度,轻度脂肪肝是治疗脂肪肝的最佳时期。

  如果能在饮食上调整得好,就能控制病情发展,起到很好的治疗作用。脂肪肝是可逆性病变。

  尤其是轻度脂肪肝,如果持之以恒地进行饮食调节,并配合适当的运动,是可以使细胞内沉渍的脂肪逐渐减少、肝功能恢复正常的。

  【轻度脂肪肝的症状】一、食欲不振、乏力、肝区闷胀不适或疼痛;二、恶心呕吐;三、肝脏肿大;四、蜘蛛痣;五、维生素缺乏症;六、内分泌失调。

  注意:轻度脂肪肝饮食上不宜吃得太饱。

  轻度脂肪肝患者要多进食蔬菜和水果,它们富含维生素和矿物质,可以加速肝细胞修复,其中的膳食纤维还能减少胆固醇的吸收、加速胆固醇排泄,降低血脂。酸奶、大蒜、洋葱、香菇、木耳、山楂、绿豆等有降脂作用,平时也应该多吃一点。在酒水上,不宜喝可乐、雪碧等高糖饮料,要多饮绿茶,或喝些含糖少的猕猴桃和山楂饮料;最好戒酒,因为酒精可促进内源性胆固醇及甘油三酯的合成,加重脂肪肝程度,并对肝脏有损害。

  最后提醒您,脂肪肝是肝脏脂代谢失调的产物,同时又是加重肝脏损伤的致病因素,这是一种互为因果、恶性循环的发展。肝细胞中脂滴增多,使肝细胞脂肪变性、肿大,细胞核被挤压偏离中心。脂肪的代谢工要在线粒体中进行,脂肪向细胞外运输主要通过光面内质网,脂肪在肝细胞内的堆积进一步加重线粒体和内质网的负担降低其功能,进而影响其他营养素、激素、维生素的代谢。长期的肝细胞变性会导致肝细胞的再生障碍和坏死,进而形成肝纤维化肝硬化

  建议您得了脂肪肝请认真对待,积极治疗。


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