文章 药品
热门搜索: 甲肝 乙肝 肝癌 润众 小三阳
热门搜索: 恩替卡韦 正大天晴药业 润众 甘草酸二铵肠溶胶囊 拉米夫定

百岁才女的养肝养生秘诀

2016-06-28 来源:网络
浏览 244 评论 收藏 0 分享 0
分享 收藏 字体: 正常
摘要: 2016年5月25日凌晨一时,著名女作家、文学翻译家和外国文学研究家、钱锺书夫人杨绛在北京协和医院病逝,享年105岁。

  2016年5月25日凌晨一时,著名女作家、文学翻译家和外国文学研究家、钱锺书夫人杨绛在北京协和医院病逝,享年105岁。杨绛翻译的《唐吉可德》和《名利场》相信很多人都读过。杨绛的去世让很多人唏嘘,网友们纷纷表示,才女去世,世间再无女人配称先生。除了杨绛先生文学和翻译上的成就,这位百岁才女的养肝养生秘诀也让很多人好奇。

u=979457109,150352557&fm=11&gp=0.jpg

  饮食平淡 营养均衡

  杨绛先生严格控制饮食。平时极少食油腻食物。烹调力求清淡,少油、少盐、少糖,每餐不过饱。杨绛先生曾说过,“每天给他们亲手做豆浆。要打得非常非常细,我还会做杏仁酱,那个杏仁酱好吃着呢,我自己做豆浆,我还发明花生可以搁在里头,核桃也可以做……”。研究表明豆制品,奶制品都对预防肝癌都有很好的效果。因为黄豆可以抑制亚硝胺的产生,而亚硝酸铵可以引起肝癌的生长,因而食用豆制品是能有效预防和较少肝癌发生率的。

  坚持运动 持之以恒

  杨绛先生习惯早上散步,以前还坚持每天走七千步。但是随着年龄增大,心力渐衰,他也坚持在屋内走上三四千步。最后又改练传统体操”八段锦“。八段锦是中国古代传统的养生运动。后人改良后有养肝八段锦。养肝八段锦歌诀如下:盘坐搓手理头脑;上下点穴全息到;调理脾胃单举手;揉肝摩脾叩肾腰;四面摇摆活气血;两手扳足涌泉敲;扩胸运动增气力;清心息虑百病消。

  心态淡泊 保持心情

  保持平静的心情和愉悦的情感,是杨绛先生的养肝秘诀之一。他在《洗澡》中说:”假如‘心如明镜台’的比喻可以借用,她就要勤加拂拭,抹去一切尘埃。“可以看出他心境平和的精神状态和追求。中医经典《黄帝内经》有句原文:“大怒则形气绝,而血菀于上,使人薄厥”,意思就是:大怒伤肝,导致肝气上逆,血随气升,气血郁(菀)于头部而致昏厥,甚至暴亡。保持良好的心情,不让负面情绪影响自身,是养护肝脏的秘诀。抑郁等负面情绪的积压反而会伤肝。


肝病咨询

用户评论列表

共有0位患友评价了该文章, 马上去评论
特别声明:评论内容只代表网友个人观点,与本站立场无关
要发表评论,您必须先 登录 注册
请输入5-200字评论内容

推荐文章

更多

什么样的人群最容易导致肝纤维化的发生

2018-01-22
什么样的人群最容易导致肝纤维化的发生?患有慢性病毒性肝炎的人群,反复感染血吸虫病的人群,长期的酗酒人群,原发性和继发性肝内胆汁瘀滞的人群等。

不同人群对于接种乙肝疫苗有不同的选择

2018-01-22
对于乙肝的预防,最有效最安全的方式就是接种疫苗了。21世纪以后,国家高度重视乙肝的防治工作,立法要求孩子在出生以后必须免费接种乙肝疫苗,这一做法,大大推进了乙肝的防治工作。

脂肪肝怎样通过穴位按摩来治疗

2018-01-22
脂肪肝怎样通过穴位按摩来治疗?可以通过按摩内、外关穴来治疗脂肪肝,内外关穴能通经脉,调气血。还可以按摩足三里穴等。

怎样有效的预防酒精肝

2018-01-22
怎样有效的预防酒精肝?首先就是要戒掉酒,其次是注意饮食上合理安排,再有就是情绪,不要生气,保持心情舒畅等。

肝硬化怎样才能被检查出来

2018-01-19
肝硬化怎样才能被检查出来?甲胎蛋白检查,肝功能检查,肝组织病理活检,病毒学指标检查,b超检查,肝纤四项等。

药品浏览排行榜

更多

润众(恩替卡韦分散片)

浏览量:60382次
主治:本品适用于病毒复制活跃,血清转氨酶ALT持续升高或肝脏组织学显示有活动性病变的慢性成人乙型肝炎的治疗。

名正(阿德福韦酯胶囊)

浏览量:49789次
主治:本品适用于治疗有乙型肝炎病毒活动复制证据,并伴有血清氨基酸转移酶(ALT或AST)持续升高或肝脏组织学活动性病变的肝功能代偿的成年慢性乙型肝炎患者。

素比伏(替比夫定片)

浏览量:43905次
主治:替比夫定用于有病毒复制证据以及有血清转氨酶(ALT或AST)持续升高或肝组织活动性病变证据的慢性乙型肝炎成人患者。

博路定 (恩替卡韦片)

浏览量:35966次
主治:本品适用于病毒复制活跃,血清转氨酶ALT持续升高或肝脏组织学显示有活动性病变的慢性成人乙型肝炎的治疗。

韦瑞德(富马酸替诺福韦二吡呋酯片)

浏览量:32576次
主治:适用于其它抗逆转录病毒 药物合用,治疗HIV-1感染。适用于治疗慢性乙肝成人和12岁以上的儿童患者。详见说明书。

药品评论排行榜

更多

润众(恩替卡韦分散片)

评论数:581个
主治:本品适用于病毒复制活跃,血清转氨酶ALT持续升高或肝脏组织学显示有活动性病变的慢性成人乙型肝炎的治疗。

名正(阿德福韦酯胶囊)

评论数:378个
主治:本品适用于治疗有乙型肝炎病毒活动复制证据,并伴有血清氨基酸转移酶(ALT或AST)持续升高或肝脏组织学活动性病变的肝功能代偿的成年慢性乙型肝炎患者。

素比伏(替比夫定片)

评论数:86个
主治:替比夫定用于有病毒复制证据以及有血清转氨酶(ALT或AST)持续升高或肝组织活动性病变证据的慢性乙型肝炎成人患者。

代丁(阿德福韦酯片)

评论数:80个
主治:适用于治疗有乙型肝炎病毒活动复制症状,并伴有血清氨基酸转移酶(ALT或AST)持续升高或肝脏组织学活动性病变的肝功能代偿的成年慢性乙型肝炎患者。

博路定 (恩替卡韦片)

评论数:70个
主治:本品适用于病毒复制活跃,血清转氨酶ALT持续升高或肝脏组织学显示有活动性病变的慢性成人乙型肝炎的治疗。

药品综合评分排行榜

更多

名正(阿德福韦酯胶囊)

综合评分:100.0分
主治:本品适用于治疗有乙型肝炎病毒活动复制证据,并伴有血清氨基酸转移酶(ALT或AST)持续升高或肝脏组织学活动性病变的肝功能代偿的成年慢性乙型肝炎患者。

素比伏(替比夫定片)

综合评分:100.0分
主治:替比夫定用于有病毒复制证据以及有血清转氨酶(ALT或AST)持续升高或肝组织活动性病变证据的慢性乙型肝炎成人患者。

韦瑞德(富马酸替诺福韦二吡呋酯片)

综合评分:100.0分
主治:适用于其它抗逆转录病毒 药物合用,治疗HIV-1感染。适用于治疗慢性乙肝成人和12岁以上的儿童患者。详见说明书。

贺普丁(拉米夫定片)

综合评分:100.0分
主治:适用于伴有丙氨酸氨基转移酶[ALT]升高和病毒活动复制的、肝功能代偿的成年慢性乙型肝炎病人的治疗。

代丁(阿德福韦酯片)

综合评分:100.0分
主治:适用于治疗有乙型肝炎病毒活动复制症状,并伴有血清氨基酸转移酶(ALT或AST)持续升高或肝脏组织学活动性病变的肝功能代偿的成年慢性乙型肝炎患者。
微信扫描关注公众号<br/>更多健康资讯与你分享
微信扫一扫
肝病疑问实时咨询解答