乙肝病友日常该注意什么？

　　饮食是乙肝保健的重要内容，健康的饮食可以增强疾病的抵抗能力，避免病情发展影响生活。乙肝患者适合吃什么呢?

　　1、新鲜蔬菜

　　例如如青菜、荠菜、芹菜、菠菜、黄瓜、番茄等，可以补充足够的维生素和纤维素，同时有助于促进消化功能。乙肝病毒携带者发病原因有很多，而肝脏功能减退时经常影响脂肪代谢，这也是造成很多慢性肝炎患者合并脂肪肝的原因。

　　2、新鲜水果

　　例如梨、香蕉、苹果、西瓜含有丰富的维生素c及糖类，有保护肝脏，促进肝细胞再生的功效。而马蹄、红枣、葡萄中也含有维生素c、糖及矿物质等。红枣有补血养肝的作用，马蹄有解毒及退黄疸的作用，葡萄有护肝和增进食欲的好处。

　　3、真菌类食品

　　如蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳等，其含有的有效成分可增强t淋巴细胞功能，从而进步机体抵御各种疾病的免疫功能，并且蘑菇等菌类食品对身体还有解毒效果，促进机体毒性物质的排泄，从而起到很好的保肝护肝作用。

　　4、茶叶

　　茶叶含有咖啡碱、茶碱、单宁酸、鞣酸、蛋白质、维生素、微量元素等成分，具有清热降火、消食利尿的作用。慢性乙肝患者饮茶有益于身心健康，但应注意适时、适量，在饭前1小时宜暂停饮茶，以免冲淡胃酸;不要在睡前和空腹时饮茶;茶水不宜太浓。

　　乙肝的治疗不是一蹴而就的，即使及时的进行了抗病毒治疗，患者按时服用药物了，想要更好地控制住病情，离不开日常生活上的护理，尤其是饮食方面。对于得了乙肝的人来说，多吃哪些食物对病情的恢复有帮助呢？

　　希望大家都能做到日常的养生保健，这样不仅可以减轻肝脏的负担，还可以提高自身免疫力，促进病情的恢复，远离肝硬化、肝癌。同时建议大家在注意日常保健的同时，也要注意定期复查，观察指标的变化，如果有异常积极配合医生治疗。