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“大腹便便”小心脂肪肝靠近你

2020-09-24
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摘要: 脂肪肝一般分为两大类,即酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。

  在一家合资企业做文秘的文文(化名)在大学期间是以小细腰而被许多女生羡慕不已,不久前发现许多以前穿的裤子、裙子都穿不了了,晚上下班后和朋友大吃一顿就回家窝在沙发里看电视,眼瞅着腰上就长起了呼啦圈,开始她并没有太在意,只是感慨感慨,最近公司体检竟查出有轻微的糖尿病脂肪肝,这下她才重视起自己的身体。很多美女发现,在不知不觉中,腰部的赘肉越来越多,有的MM身型纤瘦,腰部却不细,用手捏一捏竟然是一把肥肉。

  专家认为,其实让我们的腰围增加的原因大部分是我们平时在饮食上不注意所造成的,啤酒肚也是在不知不觉中炼成的。别以为腰围变粗只是影响点美观,粗腰已经拉响了身体的健康警报。腰围主要反映了身体里边脂肪组织的含量和身体脂肪的分布,腰围超标当然指的就是脂肪堆积过多,有可能形成脂肪肝。

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  脂肪肝一般分为两大类,即酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。脂肪长期在肝脏内过度蓄积,会使肝脏变得非常脆弱,容易受到药物、工业毒物、酒精、缺血以及病毒感染的伤害,从而导致其他类型肝病发生率增高。非酒精性脂肪肝有30%左右会发展成脂肪性肝炎,酒精性脂肪肝15%~50%有肝纤维化,7%~25%可发展为肝硬化。脂肪肝一旦发生肝硬化,一般来说都是不可逆转的。对于超重和肥胖者来说,存在脂肪肝会使发生高脂血症、糖尿病和高血压,最终发生冠心病、脑中风的概率显著增加。

  据资料显示,脂肪肝的患病率随年龄增加而增高,但事实上,由于儿童肥胖率的增长,儿童患上脂肪肝的案例也日渐增长,成为儿科临床的一个多发病种。其起病缓慢、隐匿,病程漫长,由于早期没有明显的临床症状,而被人们所忽视,多是城体检查时才被发现。因此,了解脂肪肝的症状及治疗,对患者及早发现脂肪肝,科学防治脂肪肝有其重要意义。

  【养生食谱】

  消除脂肪肝的食疗方法

  山楂肉片

  做法:猪后腿200g,山楂片100g,荸荠30g,鸡蛋清2个,淀粉15g,面粉15g,白糖30g,植物油50g,精盐、味精少许,清汤适量,油炒。

  作用:该方滋阴健脾、开胃消食,有降低胆固醇和高血压、利尿、镇静等作用,可用于高血脂、高血压、冠心病、消化不良等,有利于消除脂肪肝。

  芹菜炒香菇

  做法:芹菜400g,香菇50g,食盐、醋、干粉、酱油、味精等调料适量。

  作用:该方平肝清热、益气和血,有降压、祛脂、保护血管、利尿等作用,可治疗脂肪肝和肝阳上亢之头痛、眩晕等。

  作用:该方有补气益胃、化痰理气,有降压、抗癌、降血糖、降血脂和提高免疫功能等作用,适用于病毒性肝炎、脂肪肝、糖尿病和动脉粥样硬化。


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