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肝病导致的眼部不适,就得这样改善!

2020-08-14
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摘要: 肝开窍于目,肝脏阴血不足,不能涵养双目就会各种眼部不适。

  干眼症又叫“眼结膜干燥症”,患者感觉眼睛干燥、灼热、有异物、畏光、瘙痒、视疲劳、视物不清等。中医认为,肝开窍于目,肝脏阴血不足,不能涵养双目,是干眼症发生的根本原因。作为整体生理功能的一个链条,肝的功能又依赖肾的滋养及心肺的宣发、推动。因此,当肺、肝、肾受损时,就易患眼病。

  1眼睛干涩是肝血不足

  随着社会竞争的加剧,人们对眼睛的使用强度也越来越大,发生视疲劳的人越来越多。视疲劳是指由于持续近距离视物之后出现的视蒙、眼胀、眼部干涩、灼痛、眼及眼眶酸痛等症状以及头痛、恶心、乏力等周身不适。如果你经常对着电脑或书本,过度用眼会消耗肝血。

  2眼红有血丝、视力模糊是肝火旺的表现

  肝火旺盛主要由生活不规律、不良情绪积郁,或者烟酒过度导致。肝经循行于头、耳、胸胁,所以出现头昏头胀,两耳轰鸣、胸胁胀痛,同时中医有“肝主目”的说法,因此肝火旺盛还常常出现眼部症状,如:眼红、眼干、眼部分泌物多等。

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  另外,“肝火大”还会引起口干舌燥、口苦、口臭、睡眠时翻来覆去、易醒、身体闷热等等。可以用等量的枸杞、菊花泡水喝。枸杞可以滋补肝肾、益精明目,肝阴充足,才可以制约肝阳,使之不上旺化火,菊花可以清肝火,明目。其实,这道茶就是大名鼎鼎的“杞菊茶”!

  3巩膜发黄是肝炎表现

  "巩膜发黄"是诊断肝脏疾病的重要依据,甲型肝炎、急性乙型肝炎几乎都会存在不同程度的"巩膜黄染"。如果出现角膜色素环,这是肝豆状核变性患者的主要特征。据统计,此病的遗传性发生率可占此病患者的90%。用肉眼可见环绕角膜、边缘宽约2~3毫米的黄绿色、蓝绿色或棕黄色环状带。

  《黄帝内经》的“五劳所伤”中有一伤:“久视伤血”。这里的“血”,指的就是肝血。中医认为,本病多为肝血不足、肝肾阴虚所为,当以养肝益肾。

  护眼4妙招

  1、调畅情志:人的精神情志活动,除由心神主宰外,还与肝的疏泄功能密切相关。如怒伤肝,肝火旺必致肝阳上亢,出现双目红赤,头晕眼花,思伤脾,肝气郁必致血脉郁滞,气血不能上荣于目,出现两目昏花,失眠健忘。

  2、保证充足的睡眠,可以使双目得到充分的休息,尤其是夜间的子时和丑时(23:00—3:00),是胆经和肝经当令的时辰。此时间人体不能静卧休息,回肝血量不足,不能制约肝之阳气的升腾,肝阳上亢,肝火上升,就会出现目赤、头痛、头晕眼花等不适。

  3、坚持做眼睛保健操,眼睛保健操简便易行,是很好的科学保护眼睛方法,它是根据中医学的经络穴位学说以及针灸、按摩原理,结合医疗体育方法创立而成的。通过按摩眼部周围的穴位和皮肤、肌肉,能够疏通经络气血,增强眼部循环,松弛眼内肌肉,改善神经营养,解除眼轮匝肌、睫状肌的痉挛,消除眼睛疲劳,提高视力。现代人用眼过度,一定要坚持做哦。

  4、养成健康的生活习惯:还要注意多饮水,可常饮菊花枸杞茶养血清肝明目,多吃健眼的食物,对视力有益的食物有桂圆肉、山药、胡萝卜、菠菜、蕃薯、芋头、玉米、牛肉、桑椹、红枣、大白菜、西红柿、黄花菜、空心菜、枸杞子及各种新鲜水果等。


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