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教你如何预防酒精肝?

2019-11-26
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摘要: 教你如何预防酒精肝?酒精肝预防之忌酒。酒精对肝细胞有较强的毒性,且95%的酒精直接影响蛋白、脂肪的代谢功能,从而降低肝脏的解毒能力,导致酒精肝、脂肪肝等,所以预防酒精肝首先应绝对忌酒。

  很多人都知道喝酒伤身,尤其是长期大量喝酒给肝脏器官带来的很大的负担,时间久了还会导致酒精肝的出现,但还是有部分朋友忍不住酒瘾继续大量喝酒,导致很多朋友在体检的时候被查出有酒精肝,很多朋友看到报告单很是后悔当初怎么就没有控制住自己,但世上没有后悔药,面对这个情况,很多朋友就问,如何有效的预防酒精肝疾病的发生呢?今天小编就来给大家介绍酒精肝预防的内容吧!

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  1、预防酒精肝首先应忌酒。

  酒精对肝细胞有较强的毒性,且95%的酒精直接影响蛋白、脂肪的代谢功能,从而降低肝脏的解毒能力,导致酒精肝、脂肪肝等,所以预防酒精肝首先应绝对忌酒。

  2、要注意休息,做到起居有节,劳逸适量。

  患者可根据病情发展的不同阶段掌握动静结合的方法,急性期采取一休息为主,限制过多的运动。稳定期应该做到生活自理,适当休息。恢复期应该循序渐进,避免劳累过度,损耗气血。

  3、预防酒精肝应保证机体营养充足。

  调查发现营养不良者饮酒后,对肝脏造成的损伤较大,发生酒精肝的几率也较大,所以预防酒精肝可多食用些高蛋白、高纤维素的食物,同时还要富含维生素B族、维生素A、C、K及叶酸等。

  4、预防酒精肝应坚持定期复查

  早发现和早治疗对于任何疾病而言都是重要的,所以定期检查和复查是可以预防酒精肝的发生的。尤其是长期饮酒以及肝脏素有问题,或者消化系统疾病的人跟应该如此。

  以上内容就是针对于如何预防酒精肝这个问题的介绍。因此对于酒精肝预防,最主要还是要戒酒,因为患者多数是因为过量饮酒导致肝脏中毒现象,也就是我们常说的酒精肝,所以要想远离酒精肝,首选就是戒酒。


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