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酒精肝吃哪些食物好?

2019-04-30
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摘要: 酒精肝吃哪些食物好?相信很多朋友都不了解,其实生活中有6种食物可以调理酒精肝,下面就一起来了解下吧。

  如今,人们的生活已经离不开酒,工作应酬、聚会娱乐都需要酒来助兴,渲染气氛。也因为如此,导致酒精肝的发病率越来越高,而酒精肝的饮食禁忌也引起了大家的关注。酒精肝吃哪些食物好,已经是患者们最为关心的问题。

  酒精肝吃哪些食物好?

  1、牛奶

  牛奶它富含蛋白质、钙,及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最容易被人吸收,可减少人体内胆固醇的吸收。还有它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。因此酒精肝患者可以多饮入一些牛奶,特别是去脂牛奶。

  2、玉米

  玉米含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等,具有降低血清胆固醇的作用。并且玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸,还可对酒精肝患者起到保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高,能帮助促进酒精肝患者的脑细胞代谢,因此,酒精肝患者可以多吃一些鲜玉米。

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  3、蔬菜

  蔬菜中含有丰富的维生素,膳食纤维,每天都应食用适量的蔬菜,如莲藕、黄瓜、白菜、葫芦瓜、胡萝卜等等。据介绍,莲藕有除烦、解渴、健脾开胃、利尿的功效,还能促进体内废物快速排出。

  4、荔枝

  荔枝含有多种维生素、柠檬酸等微量元素,可以促进酒精肝患者的食欲,同时还有补心安神、补脾益肝等功效。

  5、香蕉

  含有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素、膳食纤维等,有利于促进肝细胞的再生,同时还可以提高酒精肝患者的免疫力,对肝脏起到保护的功效。

  6、燕麦

  含丰富的亚油酸和丰富的皂甙素,可降低血清胆固醇、甘油三酯。

  以上内容就是针对于酒精肝吃哪些食物好这个问题的介绍。因此患上酒精肝的朋友不妨试试以上几种食物。


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