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脂肪肝已成为我国第一大肝脏疾病!为肝瘦身刻不容缓!

2018-10-25
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摘要: 简介:脂肪肝到肝癌的发展路线图:单纯性脂肪肝(脂肪肝的最初阶段)→脂肪性肝炎→肝纤维化→肝硬化→肝癌。上面这个发展过程往往会被很多人忽视。

  2015年发布的《中国脂肪肝防治指南(科普版)》中显示,中国成人脂肪肝患病率已达到12.5%~35.4%。脂肪肝已经取代病毒性肝炎,成为我国居民第一大肝脏疾病。根据统计,中国脂肪肝患者人数已超过1.2亿,且仍在迅速增长。

  脂肪肝是一种非常常见的疾病,很多人并未引起足够的重视。认为脂肪肝是小病,有也没啥关系。实际上脂肪肝可真不是小病,如果长期不重视可能发展成肝癌,并且这一群体得严重肝病与肝癌的几率远高于健康人群。

  脂肪肝是指各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变,是一种常见的肝脏病理改变。正常情况下,脂肪应占肝脏重量的5%,超过5%即为轻度脂肪肝,超过10%则为中度,一旦超过25%就是重度。可以说肝细胞内堆积脂肪越多,对肝细胞的损害越大,从而导致脂肪性肝炎,严重的还会发展为肝硬化,甚至肝癌。脂肪肝到肝癌的发展路线图:单纯性脂肪肝(脂肪肝的最初阶段)→脂肪性肝炎→肝纤维化→肝硬化→肝癌。上面这个发展过程往往会被很多人忽视。

  导致脂肪肝的高危因素有哪些?

  1.肥胖 有数据显示50%-75%的肥胖者合并脂肪肝,并且腹部肥胖的人更易患脂肪肝。过度的肥胖,全身大量的脂肪增加。肝脏的脂肪跟体重息息相关,基本上肝脏脂肪的堆积程度跟体重成正比。

  2.饮酒 酒精是导致肝脏损伤的一个重要因素,当人体摄入大量的酒精,不但会加重肝脏的负担,还容易出现脂肪肝。

  3.快速减肥 为了快速减肥,很多人采用禁食甚至节食来达到快速减肥的目的,引起脂肪在短期内大量分解,同样会损伤肝细胞。

  4.营养不良 营养不良,大多是因为蛋白质摄入不足,蛋白质缺乏会阻碍载脂蛋白的合成,导致肝脏内积存过量的甘油三脂因没有载体而无法运输出肝细胞,进而造成肝细胞的损伤。

脂肪肝已成为我国第一大肝脏疾病!为肝瘦身刻不容缓!

  5.服用特殊药物 某些药物会干扰抑制蛋白质的合成,比如降脂药,就可以干扰脂蛋白的代谢,这样肝脏的功能就不能很好的运转。服用药物时,要明确药物的副作用,在医生指导下用药。

  体检发现脂肪肝应该怎么办?

  虽然脂肪肝有可能发展为肝炎、肝硬化或肝癌,但检查出脂肪肝,请先不要惊慌,因为脂肪肝是一种可逆性的疾病,也就是说,早发现及时治疗,肝脏是可以恢复健康的。

  根据引起脂肪肝的原因,进行针对性的治疗。比如经常饮酒的应该立即忌酒,过度肥胖的应调整饮食结构,提倡高蛋白质、高纤维素、低糖、低脂肪饮食,注意控制体重,营养不良的应补充营养。同时要养成良好的作息习惯,不熬夜,保证睡眠质量。适当的增加运动,促进体内脂肪的消耗。主要应选择有氧运动,比如慢跑、快走、打羽毛球、游泳等。同时保持心情开朗,不暴怒,少气恼,做到劳逸结合。

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