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比乙肝病毒更可怕的是无知!乙肝病毒携带者的养肝守则,值得收藏!

2018-09-25
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摘要: 简介:乙肝病毒携带者的养肝守则!

  我国是一个乙肝大国,乙肝携带是个很普遍的事情,乙肝病毒携带者与乙肝患者不同,他们虽携带乙肝病毒,但是肝功能正常,没有乙肝症状,他们能够正常的生活、学习、工作。但是对于一个乙肝携带者而言,内心却往往充满了很多的压力与烦恼,除了乙肝病毒感染造成的伤害外,更多的是被贴上乙肝的标签后对身心造成了很多负面的影响,恐惧、担心。担心因为乙肝病毒携带而影响自己的生活,担心亲戚朋友的疏远,恐惧疾病的恶化等等。

  如果你是乙肝携带者,请你以乐观积极的态度对待生活,我们不能改变自己是乙肝携带者的事实,但是我们能改变自己对这件事情的态度。除此以外,其他的一些因素也是我们可以控制的。在日常生活中做到这些,绝大部分乙肝“携带者”都可以不让自己变成“乙型肝炎患者”,也不会向肝硬化、肝癌、肝衰竭进展。下面来看看我们都需要注意哪些吧!

  1. 严格禁酒

  众所周知,喝酒伤肝。酒精进入人体后约90%是通过肝脏代谢的,饮酒过量或肝脏功能低下时饮酒就会加重肝脏负担。不可否认,酒精是损害肝脏健康的第一杀手。那么对于乙肝病毒携带者而言,单纯乙肝病毒能伤害肝脏,如果再饮酒,两个伤肝因素叠加,后果不言而喻。所以,携带乙肝病毒的朋友们,切记切记,无论你多么喜欢喝酒,想想自己肝脏当中潜伏的乙肝病毒,想想躺在医院里打针输液吃药的日子,还是放下酒杯吧!乙肝“携带者”应该滴酒不沾,不管是什么酒!

  2. 控制体重

  随着现代人们生活水平的提高,脂肪肝的发病率在逐年增加。虽然很多人得了脂肪肝,好像也没什么事,也没进展为肝硬化,但是肝脏内积聚的大量脂肪对肝脏细胞确实是有伤害的。而肝脏细胞内脂肪的累积,这又是一个可以和乙肝病毒的损伤效应叠加的不利因素。所以,乙肝病毒携带者应该注意饮食,多运动,控制好体重,防治脂肪肝。不要让脂肪肝成为乙肝病毒背后的帮凶。

比乙肝病毒更可怕的是无知!乙肝病毒携带者的养肝守则,值得收藏!

  3.谨慎吃药

  肝脏是人体的一个重要的代谢器官,药物一般都要经过肝脏代谢。所以,乙肝携带者在服药期间要特别注意以下几点,减少药物对肝脏的损害。首先,用药不宜过多,以免增加肝脏负担。其次,乙肝病毒携带者要根据病情,严格遵医嘱,采用相应的药物。另外“是药三分毒”,中草药对肝脏也是有伤害的,走出中草药对肝脏没伤害的误区。

  4.劳逸结合

  经常有乙肝携带者会询问在什么情况下会发病?其中身体过度劳累,比如经常熬夜,工作时间长休息时间短等就会导致身体的抵抗力变抵,免疫力变差,这种情况下体内的免疫耐受状态就会被打破,进入发病阶段。所以,乙肝携带者要学会劳逸结合,合理安排自己的作息时间,多运动,增强自己的抵抗力。

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