酒精肝患者应学会养肝 具体调理方法是这样的

　　酒精肝，是一种由于长期过量饮酒引起的疾病，它虽然不会致命，但是对于肝脏的损害是很严重的。酒精肝患者应学会养肝，并掌握具体的调理方法，这样才能够使病情好转甚至痊愈。毕竟该病不是一种像其他慢性肝病难治愈的疾病，早期治疗、调理，恢复的可能性非常大。

　　酒精肝具体调理方法如下，建议患者长期坚持，切勿半途而废：

　　1、绝对禁酒

　　禁酒这件事是没商量的，既然酒精肝是由于饮酒导致，自然要绝对禁酒。

　　2、选用去脂牛奶或酸奶

　　应尽量远离可能为肝脏增加负担的饮食习惯，如喝全脂牛奶。

　　3、鸡蛋每天不宜超过2个

　　鸡蛋富含胆固醇，酒精肝患者应适量食用。

　　4、少用动物油，以植物油为主

　　植物油的总量建议不超过20克。

　　5、少吃动物内脏

　　任何动物内脏以及鸡皮、肥肉、鱼籽、蟹黄都应少吃。

　　6、忌食煎炸食品

　　煎炸食品本身过于油腻，对于肝脏正常的代谢功能有害。

　　7、不吃高糖食物

　　如巧克力、糕点等，多于的糖在体内会转化为脂肪存于肝脏。

　　8、常吃少油的豆制品

　　豆制品富含蛋白质及各种微量元素，却不含胆固醇，非常适合酒精肝患者食用。

　　9、每天食用新鲜绿色蔬菜500克

　　新鲜绿色蔬菜能为人体提供维生素，增强机体免疫力及抗病能力。

　　10、吃水果后要减少主食的食量

　　日吃一个大苹果，就应该减少主食50克。

　　11、粗粮细粮搭配

　　山药、白薯、芋头土豆等，要与主食米、面粉调换吃，总量应限制。

　　12、少盐饮食

　　每天摄入的盐量以5——6克为限。

　　13、远离辛辣食物

　　葱、蒜，姜作为调料可吃，但不宜多食。

　　14、经常吃鱼、虾等海产品

　　这类食品也具有高蛋白质，适量食用有助于补充蛋白，减少脂肪摄入。

　　15、晚饭应少吃，临睡前切忌加餐

　　睡前加餐后往往立即休息，这样往往会使脂肪更易堆积在内脏。

　　上述15条，有几条你没有做到？切记，禁酒是第一位的！远离酒精肝，一定要科学调理，只有这样才能尽早收获健康。

如有其它肝病疑问，请咨询QQ：1690774624 我们将免费为您解答

文章来源：http://www.gjk.com.cn/jiujinggan/hangyedongtai/2763.html