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春节宴席不断 健康饮酒远离酒精肝

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摘要: 但逢赴宴,滴酒不沾,有违情理;少饮助兴,恰到好处;多饮兴奋,适可而止;狂饮伤身,后患无穷。此番道理,说来都懂,却做来都忘。其实健康饮酒很容易,只要掌握几个要点!

  距离丁酉鸡年只剩5天的时间了。多数人已经归家准备年货,备上几瓶好酒,准备好好款待亲朋。然而,春节期间大量饮酒对肝脏健康是有很大的影响的。比如,一不留神就喝成了酒精肝。酒精肝还好说,通过戒酒能够恢复。如果还不注意,可能出现发热、黄疸、肝大、肝区痛等酒精性肝炎。这时可就需要及时就医了。春节期间举国欢庆,也不能为了自己开心让身体“不开心”,那么如何健康饮酒远离酒精肝呢?肝健康网小编总结如下:

春节宴席不断 健康饮酒远离酒精肝

  但逢赴宴,滴酒不沾,有违情理;少饮助兴,恰到好处;多饮兴奋,适可而止;狂饮伤身,后患无穷。此番道理,说来都懂,却做来都忘。其实健康饮酒很容易,只要掌握几个要点!

  要点1、上午不要喝酒

  在上午时段,人的身体内分解酒精的酶(乙醇脱氢酶)含量很少,如果上午尤其是早上空腹饮酒的话,很容易对大脑、肝脏造成危害。而下午尤其是晚餐时间人对乙醇的耐受力会比较高,所以晚餐饮酒就较为适宜。

  要点2、服药时切忌饮酒

  春节适逢冬季,很容易发生上呼吸道感染等病症,而需要服用的头孢类抗生素药、降压药物等,会与酒精发生化学反应生成有害物质,导致肝脏受到损伤,因此,在服用这些药物时切忌饮酒。

  要点3、空腹时不要饮酒

  空腹喝酒很容易导致血液里的酒精浓度快速升高,从而对肝脏健康造成危害。一般说来,喝酒时多食用一些新鲜蔬菜、肉类、蛋类等菜肴对减少酒精对肝脏的伤害有一定作用。

  要点4、酒后不宜立刻睡觉

  很多人在喝多后,往往倒头就睡。其实这样非常不利于身体健康,因为人在睡着的状态下,体内酒精的代谢会减慢,从而加重肝脏的负担,长此以往很容易患上酒精肝。

  要点5、酒后可食用解酒水果

  春节期间,大家免不了要买各式各样的水果来吃。在酒后食用新鲜的香蕉、葡萄、橙子、梨能够帮助解酒,因为水果中的有机酸可以与酒精相互作用而生成对健康无影响的酯类物质。

  怎么样,健康饮酒远离酒精肝的五大要点是否掌握呢?总之,春节喝酒悠着点,于己于人于家都是正确的选择。肝健康网祝愿大家都能度过一个快乐健康的春节!


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文章来源:http://www.gjk.com.cn/jiujinggan/yufangbaojian/2723.html

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