如今，生活条件越来越好，一般家庭日常生活中都能够吃到以前过年才能吃到的食物。然而正是物质条件的提升，让人们出现营养过剩或不良的情况。脂肪肝也随之发生。脂肪肝看似并不是一种严重的疾病，但是如果发展为重症，也是可能在晚期衍变为肝癌的。因此应在日常生活中控制好病情。
那么，脂肪肝患者应该做哪些事才能控制病情呢？
第一、控制体重
肥胖是脂肪肝的诱因之一。所以，对于肥胖导致的脂肪肝，防治的重点就是控制体重。随着体重的减轻，脂肪肝会慢慢消退。一般情况下，体重减轻10%，就能使脂肪肝引起的转氨酶升高恢复正常。但要注意一点，减肥要循序渐进，不能让体重骤然猛减，比如月瘦10斤以上，以免导致胰岛素分泌增多，加重原有的脂肪肝病情。所以，减肥最好在医生的指导下进行。
第二，调整饮食习惯
长期摄入高脂肪、高热量的食物，导致体内脂肪大量堆积，这也是导致脂肪肝的原因之一。所以，脂肪肝患者一定要调整自己的饮食习惯，饮食要以高蛋白、低热量为主，并注意多吃富含维生素的食物。
第三，切记戒酒
长期大量饮酒是导致酒精性脂肪肝的主要原因，饮酒会导致脂肪酸大量堆积在肝脏，大部分的酒精需要通过肝脏进行代谢，肝脏负担过重、消耗过多，就会造成肝细胞坏死。所以，戒酒是治疗酒精性脂肪肝的重要措施。脂肪肝在治疗期间一定要做到滴酒不沾，以免影响治疗效果，甚至加重病情。
综上，就是脂肪肝患者避免加重病情要做的三件事，做好这三件事，就能为你的肝脏健康保驾护航了！当然，在症状较重时，千万别忘了到正规医院治疗。
文章来源：http://www.gjk.com.cn/zhifanggan/yufangbaojian/2614.html
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