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脂肪肝更青睐这四类人 你有没有上榜?

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摘要: 目前脂肪肝已经成为仅次于病毒性肝炎的疾病。病毒性肝炎的难治愈性大家是知道的,但脂肪肝却不同,一方面,脂肪肝是可逆性疾病;另一方面,脂肪肝预防起来相对更为容易。本篇小编给大家带来的是脂肪肝更青睐的几类人,看看你有没有上榜,如果已经位列其中,赶快行动起来吧!

  不夸张的说,目前脂肪肝已经成为仅次于病毒性肝炎的疾病。病毒性肝炎的难治愈性大家是知道的,但脂肪肝却不同,一方面,脂肪肝是可逆性疾病;另一方面,脂肪肝预防起来相对更为容易。本篇小编给大家带来的是脂肪肝更青睐的几类人,看看你有没有上榜,如果已经位列其中,赶快行动起来吧!

脂肪肝更青睐这四类人 你有没有上榜?

  第一类、肥胖的人

  BMI(身体质量指数),相信大家对此耳熟能详。有研究表明,BMI超过28的人群中,有脂肪肝的人占了60%的比例,而BMI超过40的人群中,脂肪肝的发生率竟高达90%。可见,肥胖与脂肪肝两者之间存在密切的联系。这主要是因为人体脂类物质过多时,肝脏中的载脂蛋白无法将全部脂质结合起来,导致剩下的脂质沉积在肝细胞中,久而久之,就容易形成脂肪肝。

  第二类、经常喝酒的人

  嗜酒如命的人容易得酒精性脂肪肝。有研究表示,长期喝酒的人群中,有75%以上的人存在脂肪浸润的情况,另外,每天喝酒过多的人,发生酒精性脂肪肝的概率比不喝酒的人高达5—25倍。这主要是因为酒精会妨碍肝脏对脂肪酸的分解,导致脂肪酸堆积,长期以往,就容易诱发酒精性脂肪肝。

  第三类、营养不良的人

  营养不良的人也容易得脂肪肝,这主要是因为营养不良容易使人体蛋白质缺乏,而由于蛋白质能形成载脂蛋白(载脂蛋白能使脂类物质变成脂蛋白进入血液),一旦蛋白质减少,脂类物质就容易沉积在肝细胞中,久而久之就容易引发脂肪肝。

  第四类、经常饥饿的人

  如果经常忍饿,脂肪肝很容易找上门来。这主要是因为经常饥饿容易使身体的血糖降低,而血糖一旦降低,大脑会发号施令将肝组织中的脂肪酸调入到血液中去“伪装”一下血糖,这样一来,血液中游离的脂肪酸就会升高,久而久之,就容易形成脂肪肝。

  怎么样?看到这里是不是发现,有很多不良生活习惯都会导致脂肪肝的发生。对此,我们平时务必做好预防保健工作,不要等到成为脂肪肝的青睐者才后悔莫及。如果BMI指数过高,建议开始循序渐进的减重,如果平时大量饮酒,应尽早戒酒,另外,还应注意饮食规律,营养均衡,平时多吃些蛋白质高的食物,及时为身体补充营养。


文章来源:http://www.gjk.com.cn/zhifanggan/yufangbaojian/2589.html

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