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年初健康自测:你是否已受脂肪肝威胁呢?

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摘要: 崭新的2017年已经开始近一周的时间,在忙碌的工作之余,你是否自测过自己的身体健康呢?本篇就和肝健康网小编一起来自测一下过去的你是否已经受到脂肪肝的威胁。如果你有以下习惯、症状及检查结果,则可能或已经受到脂肪肝的威胁。

  崭新的2017年已经开始近一周的时间,在忙碌的工作之余,你是否自测过自己的身体健康呢?本篇就和肝健康网小编一起来自测一下过去的你是否已经受到脂肪肝的威胁。如果你有以下习惯、症状及检查结果,则可能或已经受到脂肪肝的威胁。

年初健康自测:你是否已受脂肪肝威胁呢?

  一、习惯

  1、经常吸烟、饮酒

  2、经常吃夜宵

  3、相较于鱼类更喜欢吃肉类食物

  4、喜欢口味重的食物

  5、经常熬夜、睡眠不足

  6、不经常运动

  7、饮酒同时吃干酪或干果

  8、事务繁忙,长时间未体检

  二、症状

  1、对外界刺激敏感

  2、患糖尿病、高脂血症或处于高血糖临界值

  3、皮肤容易感染且不易治愈

  4、手掌发红

  5、超过标准体重

  6、疲劳不易恢复

年初健康自测:你是否已受脂肪肝威胁呢?

  三、检查结果

  1、超声波检查诊断为脂肪肝

  2、γ-GTP增高

  3、肝功能异常

  通常,脂肪肝较其他内脏脂肪浸润、发展呈循序渐进,无自觉症状。如果在超声检查中确认是脂肪肝,就应积极治疗,并改正生活习惯;如果发现高脂血症和肝功能异常后,都应接受专科医生的诊治;如有血脂异常,γ-GTP超过2001U/升就更应注意;或许现在可能没有脂质和肝功能的化验异常,但是不饮酒的女性也可能患脂肪肝。外界刺激可促进其发生,应注意饮食和精神刺激的影响。

  肝健康网温馨提示:

  如果已经有上述习惯及症状,可能会受到脂肪肝的威胁,因此这类人群应多吃蔬菜和海藻,蔬菜和海藻富含维生素、食物纤维,可预防脂肪肝;减少肉食、多吃鱼类。低密度脂蛋白胆固醇增高的主要原因为动物脂肪摄取过多,以鱼类脂肪供给脂肪成分即可;避免多食,特别是脂肪和糖类的过多摄入;控制快餐和果汁的量。葡萄糖可恶化脂肪肝,快餐和果汁含热高,故应减少其摄入;最后应尽量戒酒,酒精是导致脂肪肝的直接原因,戒酒后1~3个月内肝脏状况可改善,即使饮酒,每日最多也不能超过100毫升。


文章来源:http://www.gjk.com.cn/zhifanggan/yufangbaojian/2538.html

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