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华裔女星梁丽芳因肝癌去世,保肝护肝时不可待

2016-12-29
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摘要: 一个个警醒的案例提示我们,保肝护肝时不可待。马来西亚华裔女星梁丽芳,前段时间被检查出肝癌,就在昨天因病离开人世...

  马来西亚华裔女星梁丽芳,前段时间被检查出肝癌,就在昨天因病离开人世。才三十岁就离开了,小编深感痛惜,生活中因肝癌而不得不离开世间的年轻人比比皆是,只是没有被媒体报道出来而已。一个个警醒的案例提示我们,保肝护肝时不可待。那么如何保肝护肝呢,主要从饮食方面进行养护,生活中我们应多吃以下食物,才能够更好地保肝护肝。注意,小编说的多吃不是让你任性吃,注意把握好尺度。

  1、橘子

  肝脏是身体的解毒器官,对我们的身体健康非常重要,可以维持身体正常的新陈代谢功能。要想提高肝脏的解毒能力,我们平时不妨多吃点橘子。橘子是我们生活中常见的水果之一,色彩鲜艳,吃起来酸甜可口,深受很多人的喜爱。

  中医认为橘子性温味甘酸,对我们的身体健康非常有好处。橘子中含有丰富的维生素C,具有美白、消炎和抗癌的作用。另外,维生素C还有助于肝脏的解毒。但是橘子吃多了容易上火,而且橘子也不能空腹食用。

梁丽芳因肝癌去世,保肝护肝时不可待

  2、乌梅

  很多人都把乌梅当做一种零食,其实乌梅是一味中药,它是梅子成熟晒干后的果实。中医认为,乌梅性平味酸,可以入肝经、脾经、肺经和大肠经。如果我们每天能适量吃点乌梅,对我们的肝脏健康非常有好处。

  乌梅是一种不错的护肝食物,同时乌梅也具有解酒的作用。如果我们的肝脏出现损伤的症状,那么我们即使喝很少的酒,也会出现醉酒的现象。要想预防醉酒的现象,我们一定要强化肝脏的解毒功能,而乌梅就可以帮助我们。

  不过,要想保持肝脏的健康,我们平时还是少喝点酒为好。毕竟,过量饮酒会伤害我们的肝脏健康,因为酒精会给我们肝脏带来不可逆转的伤害。

  3、大枣

  中医认为,我们的五脏对应着五行,也对应着五种颜色。比如说肝脏在五行中对应的是木,肝脏对应的是青色。所以说,要想保肝护肝,我们多吃点青色的瓜果蔬菜准没错。

  今天小编给大家推荐的青色食物就是大枣,大枣不同于红枣,大枣是刚从枣树上采摘下来的新鲜水果。大枣又被称为青枣,富含维生素,又被称为“维生素丸”。据科学研究表明,青枣可以明显增强人体的免疫力,同时对我们的肝脏也有一定的保护作用。不仅如此,大枣具有安五脏和补血的功效,经常食用对我们的身体健康好处多多。

多吃柿子保肝护肝

  4、柿子

  上文说到,要想保护肝脏,我们平时就得少喝酒。不过在现实生活中,我们难免少不了应酬,在饭桌上我们就会喝几杯白酒。那么,我们平时应该吃什么食物既可以解酒又可以保护肝脏呢?

  小编建议大家平时可以吃点柿子,因为柿子中含有丰富的果糖和维生素C,自古以来柿子就是可以解酒的水果。另外,柿子中含有的有效成分可以分解酒精,柿子中的钾元素具有利尿的作用,在保护肝脏的同时也可以减少酒精对身体的伤害。

  梁丽芳因肝癌去世,带给我们的是对自己身体的警醒,保肝护肝时不可待,要从生活中的小细节做起。一步一步,渐渐形成好习惯,只有养成了保肝护肝的好习惯,才能够正确简单的预防各种疾病。肝癌只是其中一种最难缠的罢了,还有很多需要预防的疾病。注意啦!一定要行动,行动才是最重要的!


  文章来源:http://www.gjk.com.cn/qita/shehuiredian/2495.html


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