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强烈推荐!酒精肝患者应做这3种运动!

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摘要: 我们都知道,酒精肝的最佳干预方式是戒酒。但其实除了戒酒之外,运动也是帮助疾病康复不错的方式。对于酒精肝患者而言,适合的运动方式能够有效修复受损的肝功能,但并非所有运动项目均适合酒精肝患者。接下来肝健康网小编就为酒精肝患者推荐几种适宜的运动!

  我们都知道,酒精肝的最佳干预方式是戒酒。但其实除了戒酒之外,运动也是帮助疾病康复不错的方式。对于健康人而言,适量的运动能够增强体质,提高人体免疫力,起到预防疾病的目的,而对于酒精肝患者而言,适合的运动方式能够有效修复受损的肝功能,但并非所有运动项目均适合酒精肝患者。接下来肝健康网小编就为酒精肝患者推荐几种适宜的运动!

强烈推荐!酒精肝患者应做这3种运动!

  推荐运动一、散步

  酒精肝患者的肝脏功能通常比较差,因此消化食物能力也会有所降低,若想改善疾病症状,建议各位患者朋友在饭后多外出散步,以促进食物的消化和吸收,行走时最好能迈开步伐,尽量甩臂,以强健身体,促进疾病早日痊愈。

  推荐运动二、慢跑

  酒精肝患者可适当参加慢跑运动,每天坚持慢跑半小时能有效促进机体的新陈代谢,从而减缓身体老化的速度;慢跑还能将肝脏内的毒素及时排出体外;慢跑之后还能有效消除不良情绪情绪,对酒精肝的治疗具有积极作用。

  推荐运动三、太极拳

  太极拳是一种古老的运动项目,这种运动讲究以柔克刚,在运动时要求动作缓慢和轻柔,这种运动能起到调节脏腑和提高机体免疫力的功效,对修复受损肝脏大有益处。酒精肝患者坚持每天锻炼则能有效改善病情,因此建议各位患者平时经常锻炼,以加速病情的恢复。

  上述三种运动都是生活中常见的运动方式,但是多数人却不能坚持,已经患有酒精肝的患者为了自身的健康,一定要坚持锻炼。不过在此还要提醒患者朋友,在运动过程中,大家应根据个人情况来选择适合自己的运动项目,避免运动量过大及运动强度过高,以免出现意外,不但影响疾病的治疗效果,反而还会加重疾病症状,适得其反!


文章来源:http://www.gjk.com.cn/jiujinggan/yufangbaojian/2434.html

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