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丙氨酸氨基转移酶偏高了?肝脏保养别马虎!

2016-11-30 来源:http://www.gjk.com.cn/yigan/yufangbaojian/2125.html
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摘要: 体检查出丙氨酸氨基转移酶偏高了?是不是得了乙肝?其实除了乙肝,还可能是你的饮食、作息等方面出了问题。而肝病战友除了配合治疗外,平日的肝脏保养也不能马虎。

  体检查出丙氨酸氨基转移酶偏高了?是不是得了乙肝?其实除了乙肝,还可能是你的饮食、作息等方面出了问题。而肝病战友除了配合治疗外,平日的肝脏保养也不能马虎。

  节约成本是很多人在治疗乙肝过程中都想要做到的。抗病毒药物的价格本来已不低了,还要保养,这令很多经济能力一般的家庭感到非常苦恼。其实,不是只有经济富余才能好好保养,经济条件一般或有些拮据的家庭,并不代表就不能好好地保养自己的肝脏了。肝脏的保养,首先需要的是充足的睡眠和足够的休息。尤其是晚上11点至凌晨3点这段时间的睡眠应给予保障。保证了这段时间的睡眠,就等于保证了肝脏自我修复的时间,在这段时间里,肝脏会迅速地进行代谢,修复损伤细胞,提高身体机能。因此,不需要钱买什么高昂的保养品,甚至连电灯都不需要,只需要一张小小的床,就能做最好的肝脏保养,不赖吧!


丙氨酸氨基转移酶偏高了?肝脏保养别马虎!


  除了在作息方面,在饮食方面也应该注意,如保持饮食清淡,多吃奶制品、豆制品;适量的食用鱼、禽、蛋、瘦肉;少食肥肉和动物脂肪。而且有丙氨酸氨基转移酶偏高的朋友们,尤其要控制晚餐的摄入量,食物安排要多样化,最好以谷类为主,注意营养均衡。在烟酒方面,应该戒烟戒酒。

  另外,谷氨酸氨基转移酶偏高的患者还要做适量的运动,最好是有一定运动量的舒缓运动,比如说太极拳和瑜伽等。散步也是比较推荐的一种运动,散步有利于提高机体免疫力,促进消化,有利于全身的血液循环。需要提醒大家的是,肝病战友不应该进行剧烈的运动,比如快速的仰卧起坐、动感单车、剧烈奔跑等等,这些运动都会使腹肌处于收缩和松弛紧张的转化状态,腹内压变化较大,坑你引起肝区不适,不利于肝病的恢复。除此之外,保持积极良好的心态对于肝脏的保健和康复治疗都十分有益。

  丙氨酸氨基转移酶偏高的原因较多,如果是非疾病引起的,注意上面的内容就可以了,如果是疾病引起的,那么,还需要注意药物的服用。引起丙氨酸氨基转移酶偏高最常见的原因就是慢性乙肝了。这种情况,需要咨询医生,看看是否需要服用抗病毒药物了。如今,国际公认的慢性乙肝治疗为抗病毒治疗,即服用抗病毒药物来抑制病毒DNA的复制,疗效显著的国产的抗病毒药物有润众恩替卡韦片、名正阿德福韦酯胶囊等,其副作用小,性价比也较高。此外,在服用药物的时候,切忌偏听偏信,随意地停药换药,以免产生不良的影响。

  丙氨酸氨基转移酶偏高怎么保养?俗话说,世界上最好的东西,都是不用花钱的,肝脏的保养也是如此,保证充足的睡眠,清淡饮食,适量运动,从生活点滴入手,为健康保驾护航。


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