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脂肪肝保健必须要做的五件事

2016-10-21
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摘要: 随着人们对健康意识的逐渐加强,越来越多的人会定期进行常规体检,然而体检时被查出脂肪肝的人也越来越多。脂肪肝如果得不到及时治疗的话,很可能会导致肝硬化等永久性肝脏损伤,因此一旦体检查出脂肪肝,患者应积极做好5件事进行保健!

脂肪肝66.jpg

  随着人们对健康意识的逐渐加强,越来越多的人会定期进行常规体检,然而体检时被查出脂肪肝的人也越来越多。脂肪肝如果得不到及时治疗的话,很可能会导致肝硬化等永久性肝脏损伤,因此一旦体检查出脂肪肝,患者应积极做好以下5件事进行保健:

  1、绝对禁酒

  虽然有些脂肪肝与喝酒无关,但专家表示,一旦诊断出脂肪肝,患者应该绝对禁酒,道理很简单:一个受伤的肝脏没法正常处理酒精,喝酒只会加速肝脏恶化进程。

  2、减肥

  由于脂肪肝是一种消化系统疾病,因此饮食控制至关重要。减肥是消除它的核心任务,肝脏内的脂肪会随着身体的脂肪一起减少。同时也要积极适度锻炼,经常进行户外活动。

  3、尽量避免各种药物

  受伤的肝脏功能减弱,此时再吃大量药物(包括某些维生素、草药),或者吸入环境中的油漆和氯化物等化学物质,都会使肝脏的受损状况雪上加霜。然而,专家表示,一旦脂肪肝引起肝功能异常,或者转氨酶升高,就应当在医生指导下服用降脂药、降酶药物和鱼油类保健品,但绝不能擅自加大药量。

  4、少吃肥肉和油炸食品

  由于脂肪肝的排除毒素、净化血液和排除废物功能大减,因此应尽量少摄入脂肪,少吃肥肉和油炸食品,给肝脏一定的休息调整时间。

  5、多吃有机食物

  有机食物中所含的杀虫剂更少,因而可减轻肝脏负担。另外,吃散养家禽等肉食也有助于脂肪肝的康复。建议:每天食用新鲜绿叶蔬菜500克。

  肝健康网温馨提醒:现如今脂肪肝已成为肝病中较常见的一大类,因此积极预防脂肪肝非常重要,但如果已经患上脂肪肝,在科学治疗的同时做好保健工作,可以控制住病情!》》》》相关阅《5个方法可帮助治疗脂肪肝》

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