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治疗脂肪肝有最佳治疗方法吗?

2016-08-18 来源:网络
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摘要: 我们现在的生活都是很好的,生活水平的提高,一方面也会给我们的健康带来很多不利的影响,很多人平时就经常爱吃肉,喝酒的习惯也有,就会很容易出现脂肪肝。

  我们现在的生活都是很好的,生活水平的提高,一方面也会给我们的健康带来很多不利的影响,很多人平时就经常爱吃肉,喝酒的习惯也有,就会很容易出现脂肪肝,有的人在体检的时候检查出了脂肪肝,但是他们并不在意,不知道对身体有什么危害,对于治疗脂肪肝最佳方法下面我们来了解一下。

  治疗脂肪肝最佳方法一:控制热量摄入

  对于从事轻度活动的脂肪肝患者来说,每天每公斤体重可以供给30-35卡热量,对于肥胖或者而是超重的人来说,每天每公斤体重需要摄入20-25卡热量,以达到控制体重和减肥的目的。

  治疗脂肪肝最佳方法二:要减少糖类与甜食的摄入

  糖类和甜食含有大量的热量,糖类与甜食吃的多了很容易转化为脂肪在体内堆积,造成脂肪肝病情的加重,所以应该减少糖类与甜食的摄入量。可以适当的多摄入一些碳水化合物,适当的补充一些蔬菜以及水果等。

  治疗脂肪肝最佳方法三:适当的进食一些优质的蛋白质

  优质的蛋白质有利于肝细胞的修复与再生,可以纠正低蛋白血症以及防止肝细胞进一步受到损伤。蛋、瘦肉、牛奶等都富含优质蛋白质可以多用一些。

  治疗脂肪肝最佳方法四:要控制脂肪与胆固醇的摄入

  对于脂肪肝患者来说,每天食物与烹调油的脂肪摄入量不要超过40克,对于含胆固醇比较高的食物,比如蛋黄等尽量少吃一些。

  得了脂肪肝要及早干预,纠正不良的生活方式,大有希望恢复健康。同时可适当多选用脱脂牛奶、鸡蛋清、鱼类、虾类等高蛋白低脂肪的食物,促进肝细胞复原和再生;动物内脏、蛋黄、蟹黄、鱿鱼、沙丁鱼、脑髓、鱼卵等含胆固醇高的食物是必须限制食用的,生活方式做好了才能从根本上解决疾病啊!


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