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奥运期间,别让肝病加重

2016-08-09 来源:中国肝健康网
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摘要:  奥运会无疑是最近讨论最多的话题,很多朋友为了第一时间目睹运动健儿的风采,早就备好零食、饮料喝沙发,在电视机前殷切的盼望着,无奈里约和我们有时差,经常要熬夜看比赛,看的时间长了就会觉得饿,不知不觉吃了一堆东西。比赛是越往后越精彩,只是这样的观赛模式下去,我们的肝脏受得了吗?

奥运会.jpg  

  奥运会无疑是最近讨论最多的话题,很多朋友为了第一时间目睹运动健儿的风采,早就备好零食、饮料喝沙发,在电视机前殷切的盼望着,无奈里约和我们有时差,经常要熬夜看比赛,看的时间长了就会觉得饿,不知不觉吃了一堆东西。比赛是越往后越精彩,只是这样的观赛模式下去,我们的肝脏受得了吗?

  为了看比赛选择熬夜,可是经常熬夜的人常常处于疲惫不堪、精神萎靡的状态,容易导致身体免疫力下降。尤其是乙肝病人,长期熬夜的话容易使生物钟遭到破坏,肝脏就不能得到必要的休息,恢复工作就不能够很好的完成,从而加重肝脏的负担,导致肝功能不正常,使病情不断加重。

  可以说,熬夜是病情发展的催化剂。乙肝病毒携带者熬夜容易引起肝火旺,甚至还会导致体内激素代谢失调,神经系统功能紊乱,免疫力下降以及肝功能损害。晚上11点到凌晨1点是肝脏对机体发挥新陈代谢、解毒等功能的时间,如果此时间段得不到充分休息,就会影响肝脏的解毒、代谢、修复功能,进而对病情亦是不利的,因此乙肝病毒携带者注意保证充足的休息是很有必要的。

  看累的时候难免想吃些东西,特别是一帮朋友一起观赛,夜宵啤酒不可少,而宵夜难免会吃一些油腻和不健康的食品。本来夜间是肝脏等消化器官休息的时间段,这些食物下肚之后,肝脏还的继续加班工作,从而增加了肝脏的负担,吃宵夜虽然爽快了嘴巴,却伤害了身体。

  中医讲究饮食不宜过饱,切忌暴饮暴食。肝脏是人体重要的代谢和解毒器官,肝病后肝细胞新陈代谢和修复时需要有营养和高质量的食物提供热能,但营养一定要适量平衡,饮食过量往往造成消化不良,必然加重胃、肠、肝、脾、胰等消化器官和组织的负担,同时也加重大脑控制胃肠神经系统和食欲中枢的生理负荷。常期饱餐加上习惯性便秘的肝病患者,更易诱发早期肝硬化。因为过剩的食物变成粪便后,在肠道中滞留时间延长,有害物质产生较多又未及时排泄而累积,被大肠重吸收后,常期超过肝脏的解毒能力,促使肝脏从量变到质变进而硬变。过剩的毒物还可透过血脑屏障,损害中枢神经系统,当肝功能不良时,便成为促发肝性昏迷、肝脑综合征的重要因素之一。

  饮酒的危害就更大了。酒的主要成分是酒精,在胃肠道内能够很快被吸收,约90%以上的酒精成分在肝脏内代谢,肝细胞胞浆中的乙醇降氢酶催化乙醇生成乙醛,乙醇和乙醛都有直接刺激、损害肝细胞的毒性作用,可使肝细胞发生变性、坏死,引发酒精性肝炎、酒精性肝纤维化、酒精性肝硬化和酒精性脂肪肝

  奥运赛事虽然精彩精彩,但观赛要有度,大家可以指定好更合理的观赛时间,让观赛的快乐与健康同行。


用户评论列表

共有2位患友评价了该文章, 马上去评论
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David 点评时间:2016-08-09 11:30

这个网站不错,讲的知识的都很实用,看了这篇文章,我以后可不敢熬夜。谢谢小编啦!

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评论对话
威廉王子 回复 David 点评时间:2016-08-11 14:04

对,熬夜上身,特别是对肝病患者更需要注意!

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