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为什么说肝病患者不宜熬夜?

2016-08-02 来源:中国肝健康网
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摘要: 现代社会里,许多人都为了工作经常加班,熬夜似乎已经成为现代人不可避免的一种生活状态,有些人觉得熬夜后补一觉不就没事了嘛,殊不知熬夜的伤害并不是补觉能够缓解的,特别是对于肝病患者,熬夜的危害更是致命的严重。

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  现代社会里,许多人都为了工作经常加班,熬夜似乎已经成为现代人不可避免的一种生活状态,有些人觉得熬夜后补一觉不就没事了嘛,殊不知熬夜的伤害并不是补觉能够缓解的,特别是对于肝病患者,熬夜的危害更是致命的严重,近年来,因为熬夜致使慢性肝炎发展为肝癌的病例不在少数,而这些人的年龄却越来越小,熬夜对肝病患者的危害,已经成为当代人必须正视的问题。

  根据中医的论点,凌晨1~3点为肝经时间,此时是肝脏的休息、修复、排毒的重要时间,如果晚上睡眠不够四个小时,那么人体的免疫系统功能聚会下降一半,同时肝血流量也会降低百分之七八十,可直接影响肝脏的营养及氧气的供给,也就会加重肝脏的负担,所以熬夜可以说对任何人都是不好的一种习惯。

  为什么说肝病患者不宜熬夜呢?

  对于肝病患者来说,更不能熬夜,因为本来肝病患者的肝脏就有损伤、负担也会重,如果再熬夜的话,再次增加了肝脏的负担,使肝脏遭受双重伤害。肝病病毒携带者熬夜容易引起肝火旺,甚至还会导致体内激素代谢失调,神经系统功能紊乱,免疫力下降以及肝功能损害。

  大家应该都有样一种体会,就是熬夜之后自己整个人的状态都不是很好了,这对肝病患者的危害着实不是小事。经常熬夜的人常常处于疲惫不堪、精神萎靡的状态,容易导致身体免疫力下降,从而加重肝脏的负担,导致肝功能不正常,使病情不断加重。

  晚上11点到凌晨1点是肝脏对机体发挥新陈代谢、解毒等功能的时间,如果此时间段得不到充分休息,就会影响肝脏的解毒、代谢、修复功能,进而对病情亦是不利的,因此肝病病毒携带者注意保证充足的休息是很有必要的。

  为了自己的身体健康肝病患者一定要让自己有充足的休息时间,可是长期熬夜是会扰乱生理代谢的,对病情康复没有帮助。适量的休息能减少机体体力的消耗,而且能减少活动后的糖原分解、蛋白质分解及乳酸的产生,减轻肝脏的生理负担。因为卧床休息可以增加肝脏的血流量,使肝脏得到更多的血液、氧气及营养的供给,促进肝细胞的康复。

  看了上述文字,你还要熬夜吗?


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